Nya recept

5 enkla sätt att återanvända te

5 enkla sätt att återanvända te


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Allt du behöver är 15 minuter och några använda teblad för att fräscha upp mattor, möra kött eller rengöra speglar

Du har säkert hört att en varm kopp Earl Gray är bra för din kropp och lugnar din själ, men visste du att den också kan hjälpa dig att skapa ett grönare hem? Återanvändning av te för dessa vanliga hushållsuppgifter är ett bra sätt att undvika att använda kemikaliebaserade rengöringsprodukter (och spara lite pengar medan du håller på).

Ta bort toalettfläckar: För att ta bort fula fläckar från botten av din toalettskål, släng några använda tepåsar i toaletten och låt dem sitta i flera minuter. (Om dina fläckar är riktigt dåliga, ge det lite extra tid.) När påsarna spolas ner på toaletten kommer fläckarna att följa med!

Fräscha mattor: Mellan husdjur, blöjiga barn och otäckt väder ser dina mattor förmodligen mycket action i dessa dagar. Även om du inte har små som rullar runt på din matta, vill du fortfarande att det ska lukta gott! För att fräscha upp en illaluktande eller smaklös matta, strö helt enkelt en handfull torkade teblad på den. Låt dem sitta i ca 10 minuter och dammsug dem sedan.

Ömma kött: Vill du imponera på dina middagssällskapsgäster med en perfekt mörad rib-eye-biff? Te är en bra köttmjölkare eftersom det innehåller naturligt förekommande tanniner och kan ersätta dyrare alternativ som rött vin. Bröt teet i kokande vatten i cirka fem minuter. Blanda ½ dl farinsocker i vattnet tills det löser sig. Häll sedan blandningen över köttet och koka det som vanligt. Smaklig måltid!

Rengör speglar: Glöm köpstädare-te kan ta bort fett och smuts på speglar! Brygg helt enkelt en andra gryta med en till två använda tepåsar och använd sedan ditt urvattnade te som rengöringslösning. Kombinera ditt te med kaffefilter för att skapa den perfekta spegelrengöringsduon.

Gödsla växter: För att göra dina växter frodiga och dina blommor vackra, överför teens kväverika näringsämnen till din jord genom att lägga till några tepåsar i blandningen. Gillar du inte utseendet på tepåsar i din jord? Töm påsens innehåll i ditt gödselmedel, eller använd lösa teblad i stället. Om du vill börja arbeta med ett seriöst skrytvärdigt plantspel, läs: Much Ado About Mulch.

- BrightNest, HellaWella


  • Att dricka hibiskus te dagligen har visat sig sänka blodtrycket.
  • Hibiskus är hög på antioxidanter och har antivirala egenskaper.
  • Det finns bevis för att hibiskuste kan minska blodsockernivån hos personer med diabetes eftersom det har hypoglykemiska effekter.
  • Observera att hibiskuste har östrogena egenskaper så det är bäst att undvika om du är gravid.

    Ju mer av hela blomman du kan se, desto bättre kvalitet. Löst hibiskuste är av högre kvalitet och du kan se blombladet. Hibiscus tepåsar är av lägre kvalitet eftersom de fylls med krossade blomblad.
  • Vatten
    Om du kan, använd alltid filtrerat vatten för att göra te eftersom vattenkvaliteten gör skillnad i hur ditt te smakar.


Var kan man köpa Hibiscus -te?

Du kan kolla din lokala tebutik, men min hade inte ens det. Till slut hittade jag det på en liten hälsobutik som säljer te för hälsofördelar och i en arabisk mataffär.

Om du är i Montreal slog Apothecaire en Herbe på platån, eller Marché Akhavan.


8 lysande sätt att använda tepåsar (Beyond Brewing Tea), från att spruta sprit till att ta ett örttebad

Släng inte oanvända tepåsar! Tro det eller ej, de kan mycket mer än du inser. Grönt te ögonmask, någon?

Om din favorit tepåse är sugen på att ge dig ut ur muggen och utforska något nytt territorium eller om du aldrig kommer att använda den lådan med gammal rooibos och ser inte längre. En enkel påse med te kan göra mycket mer än, ja, brygga en varm dryck. Och eftersom te finns i så många smaker och stilar, är alternativen ganska oändliga för denna mångsidiga skafferi. Oavsett om du är sugen på att förstärka ditt hembak eller njuta av en DIY -spa -dag, prova dessa tricks för att få ut det mesta av din tesamling.  

Förstärka dina bakverk eller hemma-cocktails med te-infunderade enkla sirap. För att göra, brant te som vanligt i en kopp vatten. Ta bort tepåsen och smält i lika delar socker. Sirap kan sedan omröras i iskaffe, te, cocktails eller användas i eller ovanpå bakverk.

Istället för att spruta på en fin flaska smaksatt sprit, gör din egen! Låt helt enkelt en påse med te sippra i en liten burk med din önskade sprit i 15 minuter - det är det - och du kommer att smaka dess komplexa, koncentrerade smaker. Om du vill ha mer smak, använd mer te (snarare än att ta på mer tid, vilket kan leda till bitterhet).

Lägg till jordnära, örtsmak till kokta ägg genom att blötlägga dem över natten i te. Klassiska kinesiska te -ägg använder både svart te och aromater för att införa de redan kokta äggen med en välsmakande utsida. För att göra, koka ägg i vatten efter önskemål, knäck sedan skalen eller skala helt och blötlägg äggen i 12 timmar i ett brant svart te (eller annan smak) efter eget tycke.


Eftermiddagste recept

Håll din egen eftermiddagste med vårt urval av godis från fika, från fina scones, kakor och konditorier till salta pajer och skottägg.

Klassiska scones med sylt & koagulerad grädde

Du kan ha ett parti scones på bordet på 20 minuter med Jane Hornbys lagringsskiva, perfekt för oväntade gäster

Citronregn skivor

En klassisk brittisk tårta från Bake Off -domaren, Paul Hollywoods citronregn är en enkel brickbake, gjord extra speciell med fjäderglasyr

Fjärilmuffins

Dessa vackra muffins är perfekta för ett speciellt tillfälle. Den smaksatta sirapen hjälper kakorna att hålla sig fuktiga, så du kan göra dem en dag framåt och dekorera nästa dag

Ängeltårta

Unna gästerna denna färgglada ängeltårta med dekorativ fondantglasyr. Det kommer att gå bra med en cuppa för eftermiddagste

Afternoon tea smörgåsar

Håll hela familjen glad i sommar med en utsökt smörgås, perfekt för eftermiddagste eller buffé

Eclairs

Ett klassiskt eclairrecept på lätt chouxbakelse fyllt med rik crème pâtissière. Gör de grundläggande bullarna, fyll sedan med trendiga smaker och färgglada glasyrer för en fantastisk eftermiddagste

Klassiska ostscones

Unna dig några ostscones för eftermiddagste eller som en del av en picknick. De är också bra serverade tillsammans med soppor och du kan frysa dem för senare användning


Penn State, Flickr // CC BY-NC-ND 2.0

Med lite uppfinningsrikedom kan K-koppar som annars skulle gå mot papperskorgen skapa knäppa dekorationer. Ljusa upp dem med färg, glitter, byggpapper eller allt ovan och trä dem genom en snöre för att skapa en festlig krans. Om du har en uppsättning strålkastare hemma kan du peta hål genom mitten av dina K-muggar (eller använda hela som redan finns från maskinen) och använda dem som små ljusslag. Att skära mönster i plasten ger en dramatisk effekt när du tänder lamporna.


20 smarta sätt att återanvända kaffebryggor hemma och i din trädgård

Jennifer är en hemman på heltid som började sin resa vid foten av North Carolina 2010. För närvarande spenderar hon sina dagar på trädgårdsarbete, vård av sin fruktträdgård och vingård, uppfödning av kycklingar, ankor, getter och bin. Jennifer är en ivrig konservburk som tillhandahåller nästan all mat för sina familjebehov. Hon tycker om att arbeta med DIY -ombyggnadsprojekt för att få skönhet till sin hembygd på fritiden.

Är du medveten om att om du dricker kaffe dagligen kan din ämnesomsättning ökas från 3 till 11%? Det är också en av de bästa detoxdryckerna för de flesta västliga medborgare på grund av dess förmåga att befria våra kroppar från fria radikaler.

Kaffe är också känt för att minska risken för Alzheimers och Parkinsons sjukdom. Det är goda nyheter om du dricker en kopp kaffe per dag.

Men vad ska du göra med alla dina använda kaffesumpar? Det är mycket slöseri.

Tja, oroa dig inte för mycket för idag har jag många sätt för hur du kan återanvända kaffegryn samtidigt som du får hälsofördelarna med din morgonkaffe.

1. Odla din trädgård

Kaffesump är bra att lägg till i din trädgård. De gör ett underbart gödningsmedel som tillför kväve till dina växter och berikar din jord.

Om du vill lägga till ett organiskt element i din jord som hjälper till att lufta, behålla fukt och locka daggmask, titta inte längre än ditt morgonkaffe.

2. Berätta för skadedjur att slå vägen

Skadedjur är trädgårdsmästare ’ största fiende. Om du letar efter ett sätt att bli av med myror, sniglar eller sniglar från din egendom, bör du lämna använda kaffesumpar runt.

Det är enkelt, naturligt och billigt.

Allt du behöver göra är att sprida använda kaffesumpar runt områden där du vill avvisa myror och andra skadedjur. De hatar lukten. Se till att byta ut det varje dag.

3. Kompostera det

Som jag nämnde, om du är trädgårdsmästare bör du lära dig att älska dina använda kaffesumpar. Även om du inte vill applicera dem direkt på din jord kan du åtminstone lägga dem till din kompostlåda.

Ja, daggmask älskar kaffe och kommer att göra det till en rik ekologisk kompost som kommer att ge dina växter ett bra ställe att växa på.

4. Mata maskarna

Maskar älskar kaffesumpar, det är en av deras favoritmat.

När det gäller dina begagnade kaffesumpar, om du höjer dina egna maskar eller bara vill ge maskarna i din trädgård ett trevligt mellanmål för att hålla dem kvar, är kaffegrunder bra för det.

Från videon ovan kan du lära dig att mata maskar med kaffegryn.

5. Stoppa lukten

Min största sällskapsdjur i mitt hus är vårt köksskräp. Om papperskorgen flödar över eller om det stinker är det tydligen bara jag som kan se eller lukta på det.

Tja, för att hjälpa till med luktproblemet har jag lärt mig att du kan strö lite begagnat kaffeformat längst ner på burken. Det hjälper till att hålla din papperskorg luktfri.

6. Hemmagjord Drain-O

Får du någonsin igensatta avlopp? Det är ett vanligt hushållsproblem. Oroa dig inte för att köpa dyra produkter från din lokala butik. Eller ännu värre, att behöva betala för att någon ska komma rensa dina avlopp.

Åh nej, sätt istället bara dina gamla kaffesumpar på jobbet. När du kör dem ner i avloppet eftersom de kan vara lite slipande kommer de faktiskt att skrubba dina avloppsrör åt dig.

7. Fixa ett bucklor

Kaffegryn fixar faktiskt inte en bucklan, men de fixar en repa i mörkt trä. Om du har en möbel som är ett mörkare trä och har en otäck repa i det, finns det hopp.

Gnid in använt kaffemassa i skrapan. Det bör hjälpa till att dölja den otäcka repan och hjälpa dina möbler att se ut.

8. Sätt bakpulver ur ett jobb

Du kanske kommer ihåg när du kunde köpa de söta små isbjörnarna som kramades, som var avsedda att hålla din bakpulver inne i kylen. Hela syftet var att låta bakpulver sitta diskret i ditt kylskåp och hjälpa till att döda lukten som ofta utvecklas bakom dörrarna.

Jag vet att bakpulver inte är särskilt dyrt men du kan inte alltid ta dig till affären. Och ärligt talat, om jag inte gör det ha att köpa något jag vanligtvis inte gör. I det här fallet kan du faktiskt använda gamla kaffesumpar för att ersätta bakpulver när det gäller att hålla lukt nere i kylen.

9. Lägg till det "Pow" i din mat

Ett annat sätt att återanvända kaffegryn är att lägga till dem i recept. Du kanske inte har tänkt på det, men de är faktiskt ganska vanliga i desserter eller används som en gnidning för kött.

Om du någonsin bestämmer dig för att prova några av dessa recept, vet du att använda kaffesumpar fungerar lika bra som färska kaffesumpar. Detta recept kommer att komma igång.

10. Gör det till din hembiträde

Okej, bli inte för upphetsad. Kaffesumpen reser sig inte magiskt och börjar städa huset åt dig. Förlåt! (Jag önskar!)

Men du kan göra en praktisk hushållsrengörare med det som inte bara är det sparsam men lämnar också en härlig doft efter sig. Allt du behöver göra är att placera kaffegryn på en trasa och skrubba. Grundernas nötning kommer att ge dig en djupare rengöring.

11. Låt ditt morgonkaffe skrubba in

Du kan också återanvända kaffegryn genom att använda dem som en skrubb för ditt ansikte och din kropp. Japp, du gissade det. Kaffesumpar kan inte bara hjälpa dina växter, att hålla ditt hem renare och deodorisera ditt hem, men de kan också användas som en fin kroppsskrubb.

Allt du behöver göra är att blanda kaffegryn i lite varmt vatten eller kroppsolja och börja skrubba bort den döda huden. Var bara försiktig om du har känslig hud så att du inte irriterar den.

12. Gör det till din kosmetolog

Åh ja, så mycket som kaffe kan hjälpa din hud och ditt ansikte, det kan också hjälpa ditt hår. Du kommer inte att exfoliera det så mycket dock.

Istället, när du är i duschen och gör dig redo att tvätta håret, gnugga först en hand full av gamla kaffesumpar i håret. Schampa sedan håret. Det hjälper till att bryta ner eventuella rester eller ansamlingar du kan ha i håret.

13. Bli av med löklukten

Jag har ibland detta problem, särskilt när jag fixar pintos med hackad lök. För oavsett hur mycket jag tvättar händerna kommer löklukten fortfarande att dröja kvar. Till min bestörtning hamnar jag oftast i sängen och luktar fortfarande lök.

Men hade jag bara tänkt på de gamla pålitliga kaffesumparna hade jag inte behövt lukta på lök hela natten. Allt du behöver göra för att bli av med den irriterande löklukten är att gnugga gamla kaffesumpar på händerna. Kaffelukten kommer att besegra löklukten. Det är så enkelt.

14. Gör det till din hemlagade fotluktätare

Min syster kommer förmodligen att vilja förneka mig för att jag berättade detta, men i flera år skulle hon inte låta fötterna andas. Hon sov i strumpor, hade skor hela tiden och fötterna utvecklade en stark lukt. Hon hade alla sorters butiksköpta produkter men fick till slut veta att hon helt enkelt var tvungen att låta fötterna andas!

Men om du befinner dig i samma situation, spendera inte en förmögenhet på luktreducerande produkter. Prova att glida några gamla kaffesumpar i dina skor medan du inte bär dem. Det borde ta hand om problemet. Men ge också dina stackars fötter en chans att andas frisk luft.

15. Byt dina kläder

Har du någonsin spillt kaffe på några av dina kläder? Speciellt vita kläder? Har du ägnat mycket uppmärksamhet åt den gyllene färgen den vänder sig till?

Tja, det är en bra färg om du gör det medvetet. Så nästa gång du behöver färga dina kläder med den färgen, istället för att köpa färgämne, återanvänd kaffesump genom att göra dem till ett färgämne.

16. Öka din rotskörd

Visste du att dina rotfrukter älskar koffein? Jag vet, vem skulle gissa? Men det gör de! Speciellt morötter.

Nästa gång du odlar och skördar rotfrukter, kom ihåg det. Genom att helt enkelt så gamla kaffesumpar i marken runt dina grönsaker kommer du att upptäcka att din skörd blomstrar på grund av näringsämnen som absorberas från kaffegrynen. Vissa föreslår att du blandar in kaffegryn med dina frön innan du planterar.

17. Ställ av katten

Jag är ett stort fan av katter. Jag har faktiskt två inomhus. Men min man gillar inte idén om lösa katter runt vår egendom, särskilt i trädgården.

Så ett bra sätt att hålla katter utanför din trädgård utan att skada dem är genom att sätta din kaffesump på jobbet. Du måste blanda apelsinskal och kaffegryn.

Släng sedan ut dem över hela din trädgård.

18. Gör något

Återanvänd kaffesump genom att göra många olika saker. De kan användas för hantverksprojekt som realistisk smuts.

Men du kan också använda dina gamla kaffesumpar för att göra god lukt tvål och ljus. Om du älskar lukten av kaffe, varför inte ha det så ofta som möjligt.

19. Denna är för damerna

Okej, damer, låt oss vara riktiga. Det spelar ingen roll din livsstil, någon gång kommer de flesta av oss att sluta med celluliter. Det gör oss självmedvetna och distraherar oss från att älska våra kroppar.

Så hur bra är det, att jag har en enkel och billig idé som möjligen skulle kunna fixa din kamp med celluliter? Du tar några gamla kaffesumpar och blandar dem med varmt vatten. Gnid dem sedan på området som påverkas av celluliter i cirka 10 minuter, några gånger i veckan.

20. Vintersäkerhet

Rengöring av din eldstad och vedspis är viktigt för att vara säker när du bränner ved under vintern. Det finns massor av olika sätt att städa ur din eldstad, men en som du förmodligen inte har tänkt på inkluderar att använda dina gamla kaffesumpar.

Tanken är att kasta dina gamla kaffesumpar direkt i spisen ovanpå askan. Detta bör väga ner askan och göra det mycket lättare att städa ur utrymmet.

Du har nu många alternativ för hur du kan återanvända gamla kaffesumpar. Fortsätt och prova dem. Du kommer inte ångra dig.


10 enkla sätt att göra ditt eget kinesiska örtte för daglig dricka

Asien är en skattkista av växtbaserade ingredienser med kraftfulla egenskaper som kan hjälpa till i våra eviga strävan att förbättra vår hälsa. Här är 10 superfoods som kan användas i örtte för en snabb och enkel boost av välbefinnande.

1. Doftande rostat kornte

Korn är ett spannmål som ofta används i gröt eller till desserter, tack vare dess krämiga konsistens och söta smak. När du väl har rostat de där pärlkornen förvandlas korn till något helt annat. Har du någonsin hört talas om Mugicha i Japan? Tja, det är te gjort med rostade kornkorn. Barley Tea är en traditionell östasiatisk botemedel mot varmt väder och en het konstitution. Genom att göra det själv hemma kan du kontrollera mängden rostighet och se till att du använder korn av god kvalitet.

Rosta 2 dl pärlkorn i en torr panna på medelvärme, rör om då och då tills kornen är jämnt rostade och bruna överallt.

Sjud det rostade kornet i 1,5 liter vatten i 10-15 minuter tills du har ett lätt doftande te. Servera varmt eller kallt.

2. Uppfriskande Ginseng och honung grönt te

Människor runt om i världen vänder sig till honung för att öka immuniteten när de känner sig under vädret, men tillsats av ginseng kan hjälpa till att ladda din hälsa. I Asien har ginseng länge varit uppskattat som en potent medicinsk ingrediens som kan förbättra din hälsa, immunitet, minne, vitalitet och energi. Det finns ett antal typer av ginseng, men för en kraftfull energiboost vill du titta på koreansk röd ginseng eller asiatisk ginseng. Att införa honung med ginseng skapar en nästan magisk dryck som du enkelt kan njuta av.

Rör ihop lika mycket rakad torr ginseng och honung av god kvalitet och förvara den i en burk för infusion i 1-3 veckor. När du behöver en liten boost, löser du upp en sked av blandningen i varmt vatten. För ännu mer energi, lösa upp ginsenghonung i lite grönt te för en mild koffeinstötning.

3. Värmande mullbärsblad och myntete

Du kanske är mer bekant med mullbärsfrukt, en söt, syrlig saftig bär som liknar hallon och björnbär. Bladen ger dock ett härligt te, särskilt i kombination med myntablad.

Kineserna har länge litat på mullbärsblad, inte bara för att mata silkesmaskarna som skapar en av Kinas största historiska export, utan för att behålla sin hälsa. Även om de traditionellt används har de blivit en livlig supermat igen, särskilt bland människor som letar efter hjälp för att sänka blodtrycket, eller för den extra pushen i viktminskning.

Den aktiva ingrediensen i mullbärsblad, kallad sang ye på kinesiska, är 1-deoxynojirimycin (DNJ), vilket kan bidra till att blockera absorptionen av för många kolhydrater.

Infunderade torkade vita mullbärsblad i varmt vatten som löst bladte, eller blanda med färsk eller torkad mynta för en traditionell kinesisk medicin (TCM) -inspirerad örtteblandning.

4. Balanserad Osmanthus och Oolong Tea

Med en elegant blommig doft används osmanthus knoppar oftast i kinesiska desserter, men de är också en underbar ingrediens att lägga till ett örtte. Liksom andra blommor i TCM, antas osmanthus hjälpa till att kyla kroppen, avgifta och rengöra kroppen och förbättra huden.

Blanda lika delar av osmanthus-knoppar och torkade rosenknoppar tillsammans för en enkel te-blandning som ökar hudfärgen. Lägg till några torkade lavendelknoppar för en extra touch av stressavlastning. Häll bara 1 tesked torkat blommete i en kopp kokande vatten i 10-15 minuter, så får du en härlig blommig godbit. Alternativt kan du blanda torkad osmanthus i lite löst oolongte för en speciell teblandning som försiktigt ökar ditt välbefinnande.

5. Sweet Bitter Lakritsrot te

Det går inte att komma runt det faktum att lakrits är en förvärvad smak: du antingen älskar det eller hatar det. Men jämfört med svart lakritsgodis ger lakritsrotte dig en mildare smakupplevelse. Lakritsrot används också ofta i TCM -blandningar, så det finns också hälsofördelar att känna igen.

För en enkel TCM -tonic, branta 5 g skivad lakritsrot och 5 g Jie Geng (radix platycodi) i en kopp kokande vatten i 5 minuter. Denna blandning anses lösa slem och lugna ont i halsen, en vanlig lidelse i livet i en urban miljö. Kom dock ihåg att lakritsrot inte är lämpligt för personer med högt blodtryck.

6. Aromatiskt te av Goji -bär

Medan många ingredienser erkänns som "heta" eller "kylande" i TCM, anses Gojibär vara "neutrala", vilket gör dem till det perfekta tillskottet till soppor och örtteer. Traditionellt tros det vara en nyckel till livslängd, Goji bär (även känt som wolfberry) är kända för att vara fulla av antioxidanter, vilket innebär att de inte längre är begränsade till asiatisk medicin och finns i smoothies och acai -skålar över hela världen .

Gojibär är en idealisk introduktion till örtteens värld, särskilt för barn, tack vare deras söta och syrliga smak. När de blandas med jujube -dadlar i ett örtte gör de en härlig sammansättning som är perfekt för att fylla på blodet och öka energin - så damer, du vet vad du ska göra när den tiden på månaden närmar sig. Och när det är så enkelt te att göra och dricka, kan du inte gå fel.

7. Tröstande Jujube och Goji Berries Tea

Jujube, eller röda dadlar, finns ofta i kinesiska söta efterrättssoppor, så du skulle bli förlåten för att överse deras medicinska egenskaper. Men dessa små paket av sötma används i TCM för att reglera qi, ge näring åt blodet, lugna sinnet och öka immuniteten. De är särskilt älskade av kvinnor som vänder sig till röda datum för att reglera sina hormoner.

Liksom Goji -bär har de en söt och behaglig smak, vilket gör dem till den perfekta ingångsingrediensen till örtteer. Röda dadlar lutar mot att vara "heta" i naturen, så även om de som har "heta" konstitutioner bör använda dem med diskretion, är de en viktig del av traditionell kinesisk förlossning efter födseln, vilket ger värmande näring till nya mödrar.

Använd Jujube tillsammans med Gojibär i receptet nedan för en god och hälsosam godbit som hela familjen kommer att älska.

Sjud 4 jujube dadlar och ½ dl Gojibär i 500 ml vatten i 20-30 minuter. Sila och njut.

Om du använder detta recept för att reglera dina hormoner, se till att dricka det före eller efter den tiden i månaden, men inte under.

8. Lätt och lyftande gröna bönor te

Även kända som mungbönor, gröna bönor är ett kraftverk av växtbaserat protein. Dessa små bönor används i olika stilar av matlagning runt om i världen, men de har också medicinska egenskaper som gör dem till ett utmärkt komplement till en örttevan.

Koka 1 dl mungbönor i 2 dl vatten i 20 minuter, sila och tillsätt honung eller stensocker efter smak för ett traditionellt mungböne -te.

En stor källa till kalium och magnesium, två element som ofta saknas i dagens kost, gröna bönor kan hjälpa till att sänka "dåligt" kolesterol. I TCM tros gröna bönor bekämpa fuktig värme och rekommenderas ofta av kinesiska läkare på sommaren. Med det varma vädret vi har här i Sydostasien borde dessa små bönor ha plats på varje köksbänk.

9. Lugnande Luo Han Guo -te

Ibland kallad 'magisk frukt' eller 'livslängdsfrukt', luo han guo, eller munkfrukt, är en liten grön melon infödd till Kina och traditionellt förknippad med de buddhistiska munkarna som först odlade den. Under de senaste åren har luo han guo fått stor uppmärksamhet som ett sockeralternativ. Det är cirka 200 gånger sötare än socker, vilket innebär att du kan få samma söta smak med noll kalorier.

Traditionellt uppskattas luo han guo som en värmeavledande ingrediens, vilket gör den perfekt för varma dagar och ont i halsen. Denna frukt används av TCM -läkare för att hålla lungorna och luftvägarna friska, vilket gör den till en viktig allierad för att upprätthålla hälsan. Använd luo han guo i kombination med krysantemum för en dubbel dos "kylande" effekt.

10. Uppfriskande krysantemum och Luo Han Guo -te

En av de mest kända örtte-ingredienserna, krysantemum är så populär att du till och med kan hitta den som en konserverad drink. Att göra ditt eget krysantemumte är dock ett bra sätt att säkerställa kvaliteten på det du konsumerar, samt att skräddarsy teblandningen efter dina behov.

Krysantemum är tänkt att hjälpa till att kyla ner kroppen, samt rengöra levern och förbättra synen, vilket verkligen borde tilltala de flesta av oss som arbetar framför en dator. Gör en enkel blandning av lika delar krysantemumblommor och gröna teblad för att smutta hela dagen, eller blanda krysantemum med luo han guo i receptet nedan för den ultimata kylningen.

Tack vare luo han guo är detta te naturligt sött, men utan faror med socker. Servera detta varmt eller förvara ett parti i kylen för en kylning.

Knäck upp 1 torkad luo han guo -frukt och lägg i en kastrull med 2 liter vatten. Koka upp, mosa frukten försiktigt. Tillsätt 25 g torkad krysantemum och 25 g torkad longan om du vill och låt sjuda i 45 minuter. Sila och söt efter smak med stensocker om så önskas.


Hur man gör maskros te från färsk rot

Maskrosrot börjar bli allt raseri i dessa dagar på grund av de hälsofördelar som det erbjuder.

För att inte tala om, de flesta av oss har maskrosor som växer på vår gård vilket gör maskrosrot inte bara hälsosamt utan gratis.

När du bestämmer dig för att använda maskrosrot som finns på din gård börjar du med att gräva upp hela maskrosplantan. Du måste använda dina trädgårdsredskap för att säkerställa att du får allt eftersom du letar efter roten.

När växten har grävts upp, separera kärnroten från resten av växten. Var noga med att skölja roten noggrant i kallt vatten.

Medan kranen rot torkar, börja koka en liter vatten i din kastrull. Torka kärnroten och skär roten i bitar.

Du behöver två teskedar maskros kranrot per liter vatten. När du har mätt rätt mängd, lägg till den hackade roten i grytan med kokande vatten.

När roten har lagts till täcker du grytan och minskar värmen. Detta bör minska vattnet från en rullande kok och ge roten tid att branta.

Låt brantningen ske på brännaren i cirka en minut.

När minuten har gått, ta bort grytan från spisen och låt maskrosrotet fortsätta branta i ytterligare 40 minuter.

När 40 minuter är slut, sila roten från vattnet och kasta den. Häll återstående vätska i din kopp och tillsätt önskat sötningsmedel.


5. Persilja och Mint Detox Tea

Vid det här laget vet du att din lever naturligt avgiftar din kropp på egen hand. Som sagt, de lovande studierna kring detox -te visar oss att det finns mer än bara avgiftning.

Att ta vissa mediciner, äta skräpmat och uppleva stress kan skada din lever. För att hjälpa den att återskapa till optimal hälsa krävs rätt kost och uppmärksamhet på egenvård.

Step to Healths te -recept kombinerar uppfriskande mynta med nyplockad persilja, vilket gör den gröna grönsaken mer än en garnering. Persilja innehåller flavonoider som hjälper din kropp att syresätta sig själv.

Den har också mycket vitamin C och vitamin A, två viktiga näringsämnen för optimal leverfunktion. De är också användbara för att stärka ditt immunsystem.

Persilja har också diuretiska egenskaper, så det hjälper till att flytta saker på fler sätt än ett. Mynt hjälper matsmältningen och stimulerar leverfunktionen, särskilt när din lever blir överbelastad.

Branta din nyhackade persilja och mynta i en kopp varmt vatten. Låt det vila, sila sedan och tillsätt citronsaft för ett uppfriskande och levande (och vibrerande färgat) detox -te.

Om du känner att du inte vill göra dessa teer på egen hand och hellre vill ha ett färdigt hopkok, har vi också en artikel om 5 detoxteer för viktminskning som alla kan hittas på Amazon och levereras rätt till din dörr!

Om du gillade den här artikeln om detox -te -recept för viktminskning eller har några frågor, vänligen lämna dem i kommentarsfältet nedan!

Cathy Dean

Hej alla. Mitt namn är Cathy, en före detta skräpmatälskande kolhydrat-aholisk vände närings- och fitnessentusiast. Här på Avocadu tror vi att en näringsrik kost är ALLT när det gäller din hälsa och ditt välmående. Vårt motto är "Friskt inifrån och ut"! Som Certified Keto Coach är jag specialiserad på att lära andra hur man går ner i vikt genom att äta hälsosamt och lågt kolhydrater.



Kommentarer:

  1. Horus

    Tur!

  2. Zethe

    Jag föreslår att du besöker den berömda webbplatsen som har mycket information om detta ämne.



Skriv ett meddelande