Nya recept

Air friterar sötpotatis och bacon hash recept

Air friterar sötpotatis och bacon hash recept



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recept
  • Ingredienser
  • Grönsak
  • Rotsaker
  • Potatis
  • Sötpotatis

Gör den här krispiga, rökiga sötpotatis- och baconhashen i din fritös för en snabb, ny frukost- eller brunchidé.

2 personer gjorde detta

IngredienserServerar: 6

  • 2 stora sötpotatis, i tärningar
  • 2 skivor bacon, skuren i små bitar
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk rökt paprika
  • 1 tsk havssalt
  • 1 tsk nymalen svartpeppar
  • 1 tsk torkad dill

MetodPrep: 10min ›Tillagning: 15min› Klar om: 25min

  1. Förvärm en stekpanna till 200 C.
  2. Kasta sötpotatis, bacon, olivolja, paprika, salt, peppar och dill i en stor skål. Lägg blandningen i den förvärmda fritösen. Koka i 12 till 16 minuter. Kontrollera och rör om efter 10 minuter och sedan var tredje minut tills den är krispig och brun.

Nyss sedda

Recensioner & betygGenomsnittligt globalt betyg:(0)

Recensioner på engelska (0)


60+ Air Fryer Kid Friendly Recept

Att laga mat för små barn kan bli frustrerande när du lagar en utarbetad middag och de bara inte äter det som finns på tallriken.

Jag har en förskolebarn och ett litet barn, så jag känner smärtan. Jag kan inte berätta hur många gånger vi har värmt frysta kycklingnuggets i luftfrysen på grund av det.

Tack och lov är dessa barnvänliga recept i luftfryser här för att spara middag (och lunch). Här är en fantastisk lista över recept på luftfryser som hela din familj kommer att älska. De är snabba, enkla och vissa är till och med roliga för barnen att hjälpa till!

Den här listan har allt från kycklinganbud till stekt Oreos och till och med ostliknande mexikanska korvtaquitos!

Vi har frukost, lunch, middag och allt däremellan täckt åt dig.


Varför jag älskar det här receptet

När som helst kan jag hitta ett hälsosammare alternativ till en mat jag älskar utan att offra de bästa egenskaperna hos den maten, jag & rsquom glad. Eftersom jag älskar en generös portion frukostpotatis till lite bacon och ägg, är krispiga friterade hashbrowns en vinnare i min bok.

Och även om jag älskar mat, så älskar jag inte nödvändigtvis att spendera all min tid i köket och mdash enkla recept är mitt telefonkort och det här hashbruna receptet är ganska lätt.


Vanliga frågor om friteringspotatis

Förvara rester i kylen i upp till en vecka i en lufttät behållare.

Visst, tillsätt lite vitlök och lök för att öka smaken.

Absolut, anpassa dig till den mängd du behöver. Om du gör mycket, använd matberedaren med rivningsfästet.

Gör potatisen i förväg och frys in, lägg sedan i luftfrysen för att laga mat efter behov.

Fyll på hashbrowns med ost, lök, färska örter eller alternativt gräddfil och kaviar.

Servera denna rätt med din favoritfrukost, ägg, omelett, korv, vad som helst.


Hela 30, Paleo Crispy Air Fryer Sweet Potato Hash Browns

Hela 30, Paleo Crispy Air Fryer Sweet Potato Hash Browns är ett snabbt och enkelt recept som bara använder fem ingredienser. Detta är ett fantastiskt växtbaserat vegan- och vegetariskt, kalorifattigt och fettfattigt recept och varje portion har cirka 100 kalorier! Flytta över sötpotatisfries!

Kalorier: 134 Fett: 1G Nettokolhydrater: 23G Protein: 2G

Under hela veckan har jag så bråttom på morgonen. Jag brukar äta och äta frukost. Jag vill göra ett mål att ha en sittande frukost på helgen.

Friteraren hjälper till att göra det till en ganska enkel uppgift. Jag älskar ingredienserna i detta recept. Jag använde bara en handfull, och de är alla naturliga/äkta livsmedel/växtbaserade ingredienser. Detta recept kommer säkert att passa in i din Hela 30 eller Paleo -behandling & hellip. Eller om du är som jag bara din vanliga ole & rsquo hälsosamma livsstilsplan.

Jag har några vänner som har gjort hela 30 och Paleo. De har alla älskat det av viktminskningsskäl.

Hela 30 verkar under föreställningen att vissa livsmedelsgrupper med socker, mejeri, spannmål och baljväxter kan ha en negativ inverkan på din hälsa. Saker som kronisk smärta, trötthet, hudproblem och en mängd andra nämns som potentiella biverkningar.

De livsmedel som anges ovan tas helt bort från din kost i 30 dagar. Detta gör att din kropp kan läka från alla effekter som dessa livsmedel kan ha orsakat.

Paleodieten följer principen om att äta liknande grottmän. Du kan äta vad som helst som kan jagas och samlas.

Paleo utesluter mejeriprodukter, baljväxter, spannmål och bearbetad mat.

Även om jag inte har erfarenhet av dessa dieter, har jag gjort mycket forskning genom åren om mat.

Det har gått nästan fyra år sedan förra gången jag var på en officiell diet. Det här är också sista gången jag var starkt fokuserad på viktminskning. Sedan dess har jag antagit en mer holistisk inställning till min livsstil. Jag fokuserar mer på hälsofördelarna med mat och jag tränar regelbundet.

Sötpotatis packar många hälsofördelar. Sötpotatis innehåller mycket antioxidanter, hjälper till att stabilisera blodsockret, förbättrar immuniteten och hjälper till med viktminskning.

Glömde jag att nämna, sötpotatis är utsökt? Dessa hashbrowns är den perfekta söta och salta behandlingen! Om sött och kryddigt inte är din grej, uteslut gärna vitlök och kryddor. Kryddan av kanelen ensam smakar utmärkt.

Fler Air Fryer Recept: Air Fryer hemgjorda popterter Air Fryer Southern Style Fläskkotletter Air Fryer Fried Shrimp Po Boy Air Fryer Old Bay Crab Cakes Air Fryer Mozzarella -pinnar Air Fryer Vitlök Parmesan Panerad Stekt Kycklingvingar Air Fryer Parmesan Tryffelolja Air Fryer Sweet Potato Fries med Vitlökströffel Aioli Air Fryer Sriracha Honey Bourbon Fried Chicken Wings Air Fryer 3 Ingredient Stekt havskatt Air Fryer Bang Bang Panko Panerad Stekt Räka Air Fryer Apple Cinnamon Dessert Empanadas Air Fryer Beef Taco Fried Egg Rolls

Det finns så mycket du kan göra med Air Fryer med extra tillbehör. Kolla in dessa!


Receptöversikt

  • matlagningsspray
  • 1 (30 ounce) paket frysta hashbruna potatisar, tinade
  • ½ dl tärnad lök
  • 3 msk rapsolja
  • ½ tsk vitlökspulver
  • ½ tsk mald paprika
  • salt och malen peppar efter smak

Förvärm ugnen till 400 grader F (200 grader C). Klä ett stort bakplåt med folie och spraya generöst med matlagningsspray.

Lägg till potatis och lök i en stor skål och rör om ordentligt. Ringla olja över potatisen och rör om tills potatisen är belagd. Strö gradvis vitlökspulver, paprika, salt och peppar över potatisen och rör om. Fördela potatisen jämnt på den förberedda bakplåten, men packa inte ner den.

Grädda i den förvärmda ugnen tills hashbrunna är gyllenbruna och krispiga, 35 till 40 minuter.


Sweet Potato Bacon Hash

Sweet Potato Bacon Hash är en enkel tillrätt som du kan njuta av till frukost, lunch eller middag! Sötpotatis, bacon och brysselkål och vad ska man inte älska?

Ibland gör jag hash som en förrätt eftersom jag snabbt kan slänga in ett bra protein och massor av grönsaker för att verkligen få ut det mesta av pannan. Och, vän, jag kastar nästan alltid ett ägg ovanpå. Så bra!

Idag pratar vi om den typ av hash som dock är mer en tillbehör. Mina två favoriter är Skillet Frukostpotatis (jag gör det seriöst två gånger i veckan) och en sötare version som jag slår vad om att du kommer att tycka om är min kanelrosin i tärnad sötpotatis.

Denna Sweet Potato Bacon Hash har den söta potatisens naturliga sötma, men jag anser fortfarande att det här är mer av en smaklig hash. Baconens sälta balanserar den sötma. Dessutom använder vi brysselkål för att smyga in en grön grönsak och de torkade örterna hjälper verkligen till att göra detta till en smaklig vinnare!

För detta och alla recept med bacon föredrar jag Wellshire Turkey Bacon. Jag älskar att det är kalkon som är lägre i kalorier än fläsksorten och betydligt lägre i fett. Deras bacon är också nitratfritt och har en fantastisk ingredienslista. Jag har köpt flera varianter, inklusive deras klassiska skivade kalkonbacon, kalkonpeppar, ohärdat bacon, ekologiskt kalkonbacon och sockerfritt Paleo -kalkonbacon. Alla är helt utsökta. (Och nej, det här är ingen annons. De vet inte att jag finns. Jag älskar bara deras produkt och vill skicka vidare min rekommendation till dig.)


  1. Lägg ca 1/2 bacon i luftfrityrkorgen. (Det är okej att de överlappar varandra) Krydda med grov svartpeppar och koka vid 400 grader F. i 5 minuter.
  2. Medan baconet kokar, tillsätt lönnsirap och farinsocker i en skål och rör om för att kombinera.
  3. Efter 5 minuter öppnar du fritösen och vänder baconet. Koka ytterligare 5 minuter.
  4. Öppna stekpannan och pensla baconet med lönnsirapblandningen. Koka ytterligare 5 minuter och överför sedan till ett kylställ för att stelna. Låt sitta i minst 5 minuter.
  5. Upprepa samma process med den andra 1/2 av baconet.
  6. Se anteckningar nedan för lagringsrekommendationer.

Kan jag överlappa baconet i frityrkorgen?

Ja, med det här receptet är det okej att överlappa baconet när det krymper när det tillagas.

Hur länge håller kanderad bacon?

Du kan förvara kanderad bacon i kylskåpet i upp till tre veckor. Observera att sirapen kan bli blöt och klibbig när den sitter. Du kan värma upp i friteraren genom att laga mat i 3-5 minuter och sedan låta den stelna igen på ett kylställ.

Receptanteckningar

  • Lägg till lite värme genom att lägga till en nypa rödpeppar med svartpeppar.
  • Om du föredrar att baka bacon i ugnen, kan du hitta ugnsbakade kanderade baconinstruktioner i detta recept lönnbacon krydda cupcakes.

Strimla potatis med hjälp av de stora hålen på en rivjärn.

Lägg i potatisen i en blandningsskål och blötlägg dem i kallt vatten i 20 minuter.

Tips: Att blötlägga potatisen hjälper till att dra ut lite av stärkelsen så att hashbrunna inte kommer ut gummiartade.

Klä en bakplåt med några lager pappershanddukar och bred ut potatisen på en pappershandduksklädd plåt.

Lägg på ett översta lager pappershanddukar och tryck för att pressa ur vattnet och torka potatisen så mycket som möjligt.

Alternativt kan du slå in potatisen i hushållspapper och ringa ut/pressa ut vattnet ur dem över diskbänken.

Dricks: Om potatisen är för våt kommer dina hashbrowns att bli fuktiga i mitten. Och det vill ingen! Det finns definitivt skillnad på mjuk och öm potatis och fuktig. Därför vill du vara säker på att verkligen, riktigt torka potatisen efter att ha blött dem.

Torka av mixerskålen och lägg tillbaka potatisen i skålen.

Tillsätt olja, salt och peppar och kombinera med en silikon spatel.

Smörj botten av frityrkorgen lätt med icke-aerosol, avdrivningsfri avokado eller olivoljespray.

Observera att det är viktigt att använda en icke-aerosol, drivmedelsfri oljespray för att undvika att skada din fritös fritidsfria yta.

Du kan också använda en spritzerflaska och fylla den med din egen olja.

Lägg i potatisen i luftfrysen och bred ut dem jämnt.

Lufta stek vid 375 & deg i 15 minuter, omrör med silikonspatelen halvvägs genom tillagningen och bred ut i ett jämnt lager igen.

Om du vill ha dem krispigare, fortsätt att laga några minuter till tills önskad krispighet har uppnåtts.


Letar du efter fler hälsosamma frukostidéer? Kolla upp:

  • Deep Chocolate Hallon Muffins
  • Lätt att transportera baconfrukostkoppar
  • Honungade rosmarin Ricotta -muffins
  • Baconägg och ostäggrullar
  • Jordgubbs bananmuffins
  • Potatisskorpad korv, ägg- och ostmuffins
  • Caramel Apple Donut Holes
  • Blåbär muffins

Gå sedan över till receptindexet och tillämpa filtret “Frukost ” för mer!

Air Fryer Potatis Chip Frukost Hash

Denna Air Fryer Potato Chip Breakfast Hash använder oljefri, luftstekt potatischips, ost, grönsaker och ett perfekt rinnande ägg för att göra den godaste, roligaste frukosten du aldrig visste att du behövde!

Ingredienser
  • 1 liten potatis, min vägde cirka 4,5 oz (125 g)
  • ½ tsk lökpulver
  • ½ tsk vitlökspulver
  • Salt
  • Peppar
  • 2 msk cheddarost med reducerad fetthalt
  • ¼ kopp tomat, tärnad
  • 1 grön lök, skivad
  • 1 ägg
Vägbeskrivning
  • Steg 1 Förvärm stekpannan till 390 grader
  • Steg 2 Skiva potatisen med en vass kniv eller mandolin i tunnaste möjliga skivor, min var nästan genomskinlig
  • Steg 3 Krydda potatisskivorna med lökpulver, vitlökspulver, salt och peppar
  • Steg 4 Spraya korg med fritering med matlagningsspray och lägg sedan till potatis så att skivor inte överlappar varandra, jag gjorde min i omgångar
  • Steg 5 Luftstek potatisen i 2 minuter, skaka korginnehållet och stek sedan ytterligare 3
  • Steg 6 När potatisen är klar, lägg tillbaka alla chips i korgen och strö ost, tomat och grön lök över hela rätten
  • Steg 7 Knäck ägget i mitten av korgen, ovanpå chipsen och stek luften tills osten smälter och ägget är kokt efter dina önskemål, för mig tog det cirka 3-4 minuter

Har du provat ett TablespoonForOne -recept? Jag vill se det! Tagga mig på Instagram @tablespoonforone och använd hashtaggen #tablespoonforone så att jag kan hålla mig uppdaterad om vad du lagar!

Inte-så-Pro-tips

Om du inte har en fritering kan du använda ditt favoritrecept med bakat chips, lagra köpta chips eller potatisbotten från dessa fullastade baconcheddarpotatisrundor

Oavsett om du har en fritering eller inte, om du vill göra den här rätten snyggare kan du smälta osten på chipsen i ugnen (400 grader i cirka 5 minuter) och koka ägget i en panna på spisen. Resultaten är lika goda i fritösen men inte alltid lika snygga!

Om du har en mandolin, använd den för att göra dina chips! Men om du inte har gjort det, har jag gjort dem genom att (mycket försiktigt) skiva tunt med en vass kniv. Ännu bättre, använd en potatisskalare för att få supertunna skivor!

Byt gärna grönsaker eller ost baserat på vad du har till hands. En av de stora sakerna med en hash är att du kan göra den till din egen!

Ta reda på det först!

Vill du ha första tillgång till nya recept, information bakom kulisserna och exklusivt innehåll? Registrera dig för min GRATIS e -postlista!

Ungefärlig näringsinformation

Obs! Detta är en approximation baserad på ingredienserna och märkena som jag använde, små skillnader kan leda till skillnader i näring. Jag har ingen näringsträning eller certifiering.

Har du testat detta recept. Glöm inte att berätta vad du tyckte med en kommentar nedan!

Relaterade inlägg

Bakade pommes frites

Innan jag kommer till maten (^^^ det här läckra bakade pommes fritesreceptet) här är din vanliga dos av olycka för dejting: Alla som har haft en enda aning de senaste åren vet att det finns en hel massa dejtingappar tillgängliga att välja [& hellip]

Räkspaghetti i lätt tomatsås

Innan jag kommer till maten (^^^ det här läckra receptet på räkspaghetti i lätt tomatgräddsås) är här din vanliga dos dejting av olycka: Vad finns i ett namn? (Tack för introt, Shakespeare). Ok, men faktiskt har alla på singelns marknad verkligen [& hellip]