Nya recept

Marinerad biffspenat och fetaostroulader recept

Marinerad biffspenat och fetaostroulader recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recept
  • Ingredienser
  • Kött och fågel
  • Nötkött

Nötkjol eller flankbiff, mjukad och infunderad med en honung-sojamarinerad tang, är skiktad med en vacker spenat- och fetablandning och rullas till ett högsta paket med smak och färg. Baka, skiva, servera och låt de goda tiderna ”rulla”! Kan också göras med färsk spenat.

Var den första att göra detta!

IngredienserServerar: 6

  • 4 msk olivolja
  • 4 msk sojasås
  • 4 msk rött vin
  • 4 msk Worcestershire sås
  • 1 msk Dijon senap
  • 1 msk citronsaft
  • 1 vitlöksklyfta, finhackad
  • 1 tsk italiensk smaksättning
  • 1/2 tesked svartpeppar
  • 680 g biffflankstek eller kjolstek, slog till 1 cm tjocklek
  • 1 vitlöksklyfta, skalad
  • 1/4 tsk salt
  • 6 matskedar (40 g) hackad lök
  • 4 msk ströbröd
  • 155 g fryst hackad spenat, tinad och pressad torr
  • 75 g smulad fetaost

MetodFörberedelse: 20min ›Tillagning: 1 tim› Klar om: 1 tim 20 min

  1. I en stor återförslutningsbar påse kombinerar du olivolja, sojasås, rött vin, Worcestershire -sås, senap, citronsaft, 1 vitlöksklyfta, italiensk krydda och peppar. Pressa påsen för att blanda väl. Pierce biffen med en kniv och gör små slitsar med cirka 2,5 cm mellanrum. Lägg biffen i påsen och försegla. Kyl över natten för att marinera.
  2. Förvärm ugnen till 180 C / gas 4.
  3. Krossa den återstående vitlöksklyftan på en skärbräda med en stor kockkniv. Strö saltet över vitlöken och skrapa med den trubbiga sidan av kniven för att göra en pasta.
  4. Ta bort biffen från påsen och kasta marinaden. Bred ut vitlökspastan över biffens ovansida. Lägg lager hackad lök, ströbröd, spenat och ost över vitlöken. Rulla ihop biffen på längden och säkra med köksgarn eller spett. Lägg rullen i en ugnsform.
  5. Grädda utan lock i 1 timme i den förvärmda ugnen, eller tills rullens innertemperatur är minst 65 grader C i mitten. Låt stå i 5 minuter för att stelna, skär sedan i skivor på 2,5 cm att servera.

Nyss sedda

Recensioner & betygGenomsnittligt globalt betyg:(0)

Recensioner på engelska (0)


Spenatost fyllda flankbiffrullar

Pan Grillad fjärilsflankbiff fylld med spenat, vitlök och ost. Dessa läckra rullar med stekhjul är mjuka och ostiga och gör en utsökt lågkolhydratmiddag!Don & rsquot låt det fina namnet lura dig, dessa biffar är helt enkelt fjärilsflankbiff som är klädd och upphöjd till nästa nivå. Oavsett om du letar efter en snygg middag för att imponera på dina gäster eller familj, eller bara vill unna dig en fin middag, ska du vara glad att du provat detta recept. Dessa snygga fyllda biffrullar är den ultimata & ldquofancy -utseende & rdquo -middagen och är super att göra. Möjligheterna är oändliga och resultatet är otroligt!

Dessa flank steak pinwheels är fyllda med spenat, färskost och provolonost. Alternativt kan mozzarella, monetary jack eller pepper jack ost också användas. Vi använde spenat för att lägga till färg och näring till biffen, men det är helt valfritt och kan ersättas med basilika eller utelämnas tillsammans om så önskas.

Hur man fjärilflankbiff:

Tricket för att få dessa biffrullar till perfekta nålhjul är genom att fjärilska flankbiffen. Om du är bekant med fjärilskött bör detta steg vara en bris. det & rsquos liknar hur kycklingbröst fjärilar.

  • Lägg flankbiffen platt på ett skärbräda eller en ren yta. Med kniven vänd från dig, skär i biffen horisontellt samtidigt som du håller kniven i nivå med skärbrädan.
  • Fortsätt skära tills du når mitten och vik sedan biffen på mitten, exponera snittet och använd långa drag med knivspetsen för att skilja ena sidan och sedan den andra. Vara FÖRSIKTIG att inte skära igenom biffens ände.
  • Öppna biffen och lägg den platt med snittet nedåt. Täck med plastfolie och slå försiktigt på köttet med en kavla eller köttmjölkare för att jämna ut biffen.

Nu skaffade du dig en tunn och flexibel stekbit som är perfekt att fylla!


Kycklingrouladrecept

Jag fick idén till den här rätten av min mamma, det är något hon gör då och då och det är alltid ett nöje att äta. Fransmännen kallar fylld kyckling som den här kycklingrouladen. På ett sätt påminner det mig om kyckling cordon bleu i konceptet, även om ingredienserna skiljer sig åt.

Kycklingen kan fyllas med alla slags fyllningar, men denna spenatkombination är en favorit.

Det är också väldigt enkelt att sätta ihop och det ser ganska speciellt ut.


Soppor

Musselsoppa

Clam Chowder med sparris, purjolök och rostad Poblano Pepper Pesto

1-2 liter mjölk (beroende på hur tjock du önskar soppa)
16 oz. Musslor, hackade (2-12oz burk musslor, dränerade)
2-3 lrg. Vit potatis, skalad och skuren till ½ kuber
1/2 till 3/4 lb. Sparris, skalad, ångad och skuren 1 "lång
4 revben Selleri
2 med. Purjolök
46 oz. Clam juice (inkludera juice från burkarna)
1 kopp vitt vin
4 oz. TexaFrance Roasted Vitlök Essens
1/2 dl mjöl
7 oz. TexaFrance Roasted Poblano Pepper Pesto
Salt och peppar efter smak

Fräs purjolök i TexaFrance Roasted Vitlöksessens i 2 minuter. Tillsätt selleri och fortsätt koka 1 minut tillsätt mjöl. Blanda väl till en roux. Koka långsamt i ca 10 minuter.

Tillsätt vitt vin och musseljuice 3 eller 4 uns åt gången och bilda en jämn blandning. Rör om hela tiden och tillsätt mjölk långsamt tills allt är blandat.

Tillsätt återstående ingredienser och låt sjuda i cirka 60 minuter för att smälta smaker.

• Variation: Ersätt färsk söt majs för musslor och ersätt med musselsaft med grönsaks- eller kycklingfond.

Gazpachosoppa

1 burk tomatjuice
2 (36 oz) burkar med skalade romatomater, dränerade
5 lb.Färska romatomater, malet (eller någon vinstockad mogen tomat)
1/4 kopp citronsaft
1/8 dl olivolja
1/8 dl vitvinsvinäger
1 med. Röd paprika, fröad och finhackad
1 med. Grön paprika, fröad och finhackad
1 lrg. Rödlök, finhackad
1/2 stjälkselleri, malet
4 gurkor, skalade, fröade och skivade i 1/4 "bitar
1 dl torrt vitt vin
6 oz. TexaFrance Roasted Poblano Pepper Pesto
1 tsk. vitpeppar

Kombinera de flytande ingredienserna med TexaFrance Roasted Poblano Pepper Pesto. Häll över de torra ingredienserna, kasta och salt efter smak.

Låt svalna i minst fyra timmar eller över natten.

Servera med avokadogarnering, gräddfil och tortillachips.

Cheddarostsoppa

Cheddarostsoppa med pestosås

4 lbs. Cheddarost, riven
2 lbs. Monterey Jackost, riven
1 dl morötter, strimlade
1 lrg. Röd paprika, tärnad
1 lrg. Gul lök, tärnad
1 qt. Kyckling- eller grönsaksfond
1 qt. Mjölk eller grädde
1/2 dl mjöl
3 oz. TexaFrance Roasted Vitlök Essens
7 oz. TexaFrance Pesto (valfri smak)
Salt och peppar efter smak

Hacka grönsaker och fräs 2-3 minuter i TexaFrance Roasted Vitlöksessens. Tillsätt salt, peppar och mjöl. Blanda väl med grönsaker.

Koka mjölet i 5 minuter under konstant omrörning. Rör i lager 3-4 uns i taget, rör om tills såsen är slät.

Koka upp och vispa i ost, ett par koppar i taget, tills osten smält och såsen är en jämn konsistens.

Tillsätt TexaFrance Pesto och avsluta med grädde eller mjölk. (Om du använder mjölk, öka mjölet med 1/4 kopp.)


32 Läckra spenatrecept som även spenathatare kommer att älska

Dessa enkla recept kommer definitivt att göra att du vill äta alla dina grönsaker.

När du var liten är chansen stor att du hatade spenat. Oavsett om det var ångat (och fuktigt) eller rått (och sandigt) var det aldrig gott. Men nu är du beväpnad med dessa enkla spenatrecept, som är så fulla av smak att du & rsquoll kan övertyga även de mest kräsna ätarna om att spenat är den bästa grönsaken som finns.

Oavsett om du serverar spenatdipp som en utsökt aptitretare, eller om du vill göra en tillbehör av sauterad och stekt spenat täckt med lök och vitlök, är denna näringsrika supermat supermångsidig. Dessutom hade Popeye rätt idé och laddade upp på hälsosam och näringsrik spenat för att växa sig stark: Denna gröna blad är full av vitamin A och K, för att inte tala om det kan öka hjärthälsan, förbättra kolesterolet och bygga muskler.

Det är en bra idé att äta spenat varje dag: Du kan använda den i en snabb och enkel frukost genom att lägga till en äggsmörgås som en bas för sallad till lunch, eller göra en vegetarisk maträtt för familjen middag. Du kan till och med slänga en handfull i din favorit smoothie för en stor mängd näringsämnen. Kort sagt, dessa spenatrecept kommer att lära även spenathatarna bland oss ​​att denna gröna faktiskt kan smaka gott.


17 av våra favorit kyckling- och spenatrecept att göra till middag ikväll

Det är något med parningen av proteinrik kyckling och näringsbelastad spenat som bara känns rätt. Ännu bättre, det krävs inte mycket arbete eller intensiva förberedelser för att få denna dynamiska duo att lysa vid middagsbordet. Faktum är att ett antal av de rätter som presenteras här fungerar oavsett årstid, och majoriteten tar under 45 minuter att förbereda.

Med kycklingens krispiga skinn och saftiga konsistens fungerar den som kontaktpunkt för ett antal enkla och mångsidiga recept. Vi gillar också att den har en otrolig förmåga att ta sig an omgivande smaker, vilket gör den till den perfekta ingrediensen för framgång på middagstid. Marinerad över natten i en komplex sås eller helt enkelt bakad i olivolja och persilja, du kan inte gå fel. Samtidigt kan spenat, som innehåller en näringsrik stans av fiber och järn, kläs upp eller ner, fräsas och stekas i vitlök eller tillagas helt enkelt med salt. I dessa familjevänliga middagsrecept bär grönsaken många hattar. Från ett subtilt ackompanjemang till showens stjärna, spenat är en slags kameleont av måltider.

Kycklingpaillard med squash och spenat, på bilden här, innehåller proteinet och grönsaken med krossade röda pepparflingor och stekt salvia. Det är en elegant middag med förvånansvärt djärva smaker som går ihop på bara 30 minuter. För en helt annan uppfattning av de två huvudingredienserna, prova vår Creamy Lemon Chicken med spenat och kronärtskockor, en symfoni av smaker och texturer kombinerade i ett läckert recept. För kött- och potatisälskare där ute, skapa vår tröstande kyckling, spenat och potatishash. Med sin krispiga potatis och mjuka spenat blir du inte besviken.

Fortsätt med att hitta en rad kreativa och smakrika recept som säkert kommer att tillfredsställa alla vid bordet.


Receptöversikt

  • 4 skinnfria, benfria kycklingbrösthalvor
  • ¼ dl smör
  • 3 tsk hackad vitlök
  • 1 msk citronsaft
  • 1 (10,75 uns) burk kondenserad grädde med svampsoppa
  • 1 msk italiensk smaksättning
  • ½ kopp halv och halv
  • ½ dl riven parmesanost
  • 2 (13,5 uns) burkar spenat, dränerade
  • 4 uns färska svampar, skivade
  • ⅔ kopp baconbitar
  • 2 dl strimlad mozzarellaost

Förvärm ugnen till 350 grader F (175 grader C). Lägg kycklingbrösthalvorna på ett bakplåt i 20 till 30 minuter tills det inte längre är rosa och juicen blir klar. Ta bort från värmen och lägg åt sidan.

Öka ugnstemperaturen till 400 grader F (200 grader C).

Smält smöret i en medium kastrull över medelvärme. Rör hela tiden, blanda i vitlök, citronsaft, grädde med svampsoppa, italiensk smaksättning, halv och halv och parmesanost.

Ordna spenaten över botten på en 9x9 tums ugnsform. Täck spenaten med svampen. Häll hälften av blandningen från kastrullen över svampen. Lägg kycklingbröst i skålen och täck med resten av såsblandningen. Strö över baconbitar och toppa med mozzarellaost.

Baka 20 till 25 minuter i ugnen på 400 grader F (200 grader C) tills det är bubbligt och lättbrunt.


365 Easy Delicious Low-Fat Recipes (365 Series Cookbook)

receptsamling-så sök på "365 kokbok" så att du kan se dem ALLA (över 10) för en bra affär på kombinerad frakt!

Den här heter. 365 läckra fettsnåla recept
av Kohn, Phyllis

Denna kokbok är i lätt använt skick med bara lätt slitage på omslagets kanter från läsning och omställning. INNAN sidorna är minst 98% fria från märken, fläckar eller skräp. Inbunden bok är 7 tum bred och 9 1/2 tum lång med 289 sidor.

Några av recepten inkluderar:
Introduktion, syndfria aptitretare och mellanmål, fettsnålt Aioli-dopp med cruditer och krutonger, dillad vitlöksspridning, mexikansk svartögd ärtkaviar, honungssenppsdopp med grönsaksdippor, Baba Ghanouj, räkorcocktaildipp, hummus, tonfiskdopp
Marinerad kronärtskocka broccoli och blomkålssallad, peppade kikärter, sötpotatis Samosas, nya potatisar med gyllene vitlök och persilja, örtfyllda svampar, plommontomater med örtmajonnäs, färsk tomat Crostini, majsmjöl Madeleines med rökt laxspread, kinesisk räkorost, pop-in -köttbullar, örtyoghurtsås, rökt laxspridning, yoghurtost, yoghurtfruktdip, trädgårdsstil Deviled Egg Pita Bites, rökt öring på Pumpernickeltrianglar, salta Wonton-chips, smala soppor och chowders, marockansk kryddad morotsoppa, kryddig majs och Zucchini Gazpacho, mexikansk kycklingsoppa, örtgurka rädisor och salladssoppa, hummersoppa, sopp au pistou, italiensk köttbulls- och escarolsoppa, karamelliserad lökssoppa, snabb köttfri sopp med kornsoppa, pumpa bisque, kyld rödkål och rödbeta, sydvästra Tomatsoppa, kreolsk soppa, curry gul kluvt ärtsoppa med spenat, kall potatis och purjolökssoppa, nötköttsbuljong, spenat Tortellini en Brodo, kall kryddad plommon Soppa, Vintergrönsaksoppa, Kycklingbuljong, Dubbelbärskörsbärssoppa, Sommarsquashsoppa med färsk basilika, Grönsaksbuljong, Krämig grönsakssoppa
Ribolita, Light Pasta Pleasers, Ängelhårspasta med citrondillsås, Asiatiska nudlar med grönsaker i jordnötsås, Cavatelli med tomatsaft och olivsås, Linguine med färsk tomatbasilika och mozzarella, ostig Fettuccine Florentine, marockansk Couscous, fettfattig Alfredo , Fluga med rostad aubergine och röd paprika, Fusilli med röd musselsås, snabbmakaroni och ost, Fusilli med rostad röd paprikasås, orecchiette med broccoli -rabe, orzo med ärtor, pastaskalor med lätt marinarsås, pasta med färska örter, pasta Primavera med getost, Spaghetti Carbonara, Pasta med spenat svamp och bacon, Spaghetti med kalkonköttbullar, Turkiet köttbullar, Spaghetti med kvävda lök, Spaghetti med basilika och Pignoli, Penne med spenat och feta, Ziti med svamp och kronärtskockor, mexikansk varm pasta, Tunna pizzor och smörgåsar, mexikansk varmbönspizza, broccoli- och svamppizza, pizza med låg fetthalt, majsmjölsk pizza, tomat schweizisk ost och fe nnel Pizza, rostad vitlök och potatispizzor, rostad vitlök
Krämig dadelmuttermacka, äggsalladfickor, korvlök- och pepparpizza, enkel tomatsås, vildsvamp röd lök och salvia pizza, falafel med tahinisås, tahinisås, grekisk sallad i en smörgås, grillad auberginesucchini och tomatsmältning, omrör- Stekt nötkött med broccoli, kinesisk pepparstek, Sauerbraten med potatisdumplings, Ranchero -biff med rostad majssalsa, rostad majssalsa, citronburgare,
Potatisdumplings, Dillade Dumplings, Kycklingbröst Paprikash, Sauterad kyckling med tomatpepparsås, Citronkyckling med ingefära konfettiris, Gingered Confetti Ris, Kyckling Parmesan wit Linguine, Kyckling med röda druvor, Crusty Ugn Stekt kyckling, Kyckling Enchiladas, Kinesisk stil varm kyckling Sallad, Turkiet Fajitas, Kryddiga Turkietfingrar med honungssenppsdip, Turkiet Marsala med sötpotatisklyftor, Kalkonsvampar Stroganoff, Turkiet Curry, Turkiet Köttbullar med surkål, Sydvästra Turkiet Yngre med Tranbärssalsa, Tranbärssalsa, Köttfärslimpa och Potatismos, Kärnmjölk och Gräslök potatismos, Svelte Fish and Shellfish, Cornmeal Crusted Codfish Cakes with Tomato Salsa, Tomato Salsa, Szechuan Räkor, Bakade Fyllda musslor, Svärdfisk och Nypotatis med Dillsås Cioppino, Musslor i kryddig buljong, Orange Sauced Flounder Roulades, Fish Bonne Femme Curry -kammusslor, Polenta -rutor, Chiles Rellenos -gryta, Gnocchi med broccoli -rabe och brynt vitlökskivor Spi cy Aubergine med risspaghetti, grönsakskalkon och majssallad med marinerade, morotsremsor, marinerade morotremsor, rökt kalkon och spenatsallad med pepparrot, senapskräm, pepparrots senapskräm, bönsallad Ole, svartböna och rissallad, broccoli jicamaslaw med Citron Kärnmjölksdressing, Citron Kärnmjölksdressing, Garbanzo Bönsallad med Krämig Citron Spice, Dressing, Krämig Cole Slaw, Couscous Zucchini och Raisin Sallad, Thailändsk Gurksallad, Potatisallad med Gräslökgetostost, Ravioli Sallad med Squash med Low Far Pesto, Dressing, Low Fat Pesto Dressing, Quinoasallad med citron och mynta, Southwest Gazpacho Pasta Salad, East Rice Salad with Zippy Tomato Dressing, Sweet Potato Apple Rosin Slaw, Mexican Fruit Salad with Cilantro Dressing, Cilantro Dressing, Orange Kiwi Sallad, ny potatisallad, levande grönsaker, sparris med citron och dragon, glaserade färska rödbetor, rosenkål med citron och dill, broccoli med Ga rlic Slivers, kronärtskockor med basilika hollandaise, söt och sur rödkål, enskilda morotsufflor, majsfritters, glaserade citronmorötter, friterade plantaner med söta kryddor, gröna bönor med vattenkastanjer, Szechuan aubergine, citron smulad palsternacka, morot fyllda två gånger bakade potatis, Dubbla Tranbärsrostade lökar, potatisgrönsakslättor, chilifritt pommes frites, citronpersilja, nya potatisar, skalad potatis, vispad rutabaga, spenat med russin och pinjenötter, vitlökrostade potatisar, apelsinbakade ekollon, honungsglaserade schalottenlök, spaghetti squash med honade lök , Potatis Knishes, Gingered Sweet Potato Galette, Indian Spiced Sweet Potato Cakes, Saute of Pear Tomatoes, Herbed Sourdough Croutons, Ugnsrostade grönsaker, Friterade vårgrönsaker, Domates Dolmasi, Tomatfläktar, Myntad zucchini med gyllene russin, Friska bönor och spannmål, Adzukibönor med små skal, svarta bönor med fetaost, cowboybönor, vita bönor italiensk stil, Polenta Pumpkin Cas serole, örtgul Hominy, Kasha med aprikoser, kärnmjölksskedbröd, Fava -bönor med broccoli och rödpeppar, Garbanzo -bönor med gryta och fänkål, röda bönor och ris, vitlökostgräs, Kasha med fluga, apelsinsmakad quinoa, curryris med Vinbär och pumpafrön, italienska risbollar, Basmati och vilda ris med mandel och russin, gult ris, brunt basilika ris och ärtor, brunt rispilaf med vilda svampar, grönt ris, risotto milanesiskt, vildrispilaf med röda druvor och pekannötter, öga Öppningsidéer för frukost och brunch, holländsk bebis med färsk frukt, bacon- och ägglager, hashbrun omelett, ostblintar, ingen fet ostfyllning, apelsinfransk toast, plommonkylare, zucchini röd paprika och svampfrittata, majsmjölkakor, Ricotta pannkakor med tranbärsapelsås, tranbärsapelsås, russinfransk toast med karamelliserade päron, karamelliserade päron, frukostpolenta med apelsinsirap, apelsinsirap, chokladmaltad milkshake, citronhon y belgiska våfflor, citronpeppar popovers, bananananas skaka, mango yoghurt smoothie, blåbär muffins, vinbär valnöt scones, jordgubbe banan Nog, aprikos couscous, russin dadel granola, vinbär Caraway kex, låg fetthalt kakor kakor och puddingar, choklad kanel ängelmatstårta , Chocolate Orange Mini Cupcakes, Cherry Topped Cheesecakes, Cheese Filling, Brown Sugar Shortcakes with Mixed Summer Fruits, Honey Yogurt Sauce, Easy Apple Strudel, Tapioca with Spiced Plum Sauce, Spiced Plum Sauce, Chocolate Chip Cookies, Citron Roll, Light Citron Filling, Morotstårta med ananasdryss, karamelliserade äpplen i filobon, Hot Fudge Brownie Pudding, persika apelsinskobber, citronkvadrater, Orzo -pudding med halloncoulis, halloncoulis, tranbärscuncher, citronkärnmjölskaka, havremjölkakor, mandelpuré och russinbiscotti, lätta frukter och frysta desserter, aprikoser med apelsinkräm, fruktkompott Orientale, apelsin honungbakade äpplen, torkad fruktkompott te med hamn, sommarfruktkompott, honungsmelon med korianderhonungstopp, varma bär med Wonton -chips, nektariner och plommon med Amaretto -grädde, blåbär med pralinkräm, persikor med hallonsås, papaya och björnbär, grapefrukt med ingefära och mer!

Med 365 recept för att skapa snabba, hälsosamma, fettsnåla rätter hjälper denna tjugonde bok i den anmärkningsvärt framgångsrika serien "365 Ways" (mer än 2 miljoner sålda exemplar) kockarna att titta på deras dieter och kolesterol utan att offra smak.

KOM ihåg ---- böcker skickas via e-post för att ge dig det bästa erbjudandet om frakt. Nackdelen är att postmeddelanden kan ta upp till tre veckor för leverans.

Om du vill ha en uppgradering, meddela mig innan du checkar ut. och ta en minut att läsa min FAQ för mer information om min JUST ASK -butik!

Tack för att du läste allt detta och kom ihåg att se ALLA mina kokböcker för ett bra erbjudande om kombinerad frakt!


Om du försöker äta hälsosammare är denna supergröna grönsaksoppa precis vad du behöver återställa

När du var liten är chansen stor att du hatade spenat. Oavsett om det var ångat (och fuktigt) eller rått (och sandigt) var det aldrig gott. Men nu är du beväpnad med dessa enkla spenatrecept, som är så fulla av smak att du kommer att kunna övertyga även de mest kräsna ätarna om att spenat är den bästa grönsaken som finns.

Oavsett om du serverar spenatdipp som en utsökt aptitretare eller gör ett tillbehör av sauterad spenat täckt med lök och vitlök, är denna näringsrika supermat supermångsidig. Dessutom hade Popeye rätt idé och laddade upp på hälsosam och näringsrik spenat för att växa sig stark: Denna gröna blad är full av vitamin A och K, för att inte tala om det kan öka hjärthälsan, förbättra kolesterolet och bygga muskler.

Det är en bra idé att äta spenat varje dag: Du kan använda den i en snabb och enkel frukost genom att lägga till en äggsmörgås som en bas för sallad till lunch, eller göra en vegetarisk maträtt för familjen middag. Du kan till och med slänga en handfull i din favorit smoothie för en stor mängd näringsämnen. Kort sagt, dessa spenatrecept kommer att lära även spenathatarna bland oss ​​att denna gröna faktiskt kan smaka gott.


När du har spridit ört- och ostmassan lägg en salt bit prosciutto ovanpå. Rulla ihop var och en med tandpetare.

Därefter pudra i mjöl och en fin stekpanna för att karamellisera och försegla sedan en långsam stekning på spisen eller, som här i min uppdaterade metod, med Instant Pot.

Det här smälter helt enkelt i munnen!

Var noga med att ta bort tandpetarna och servera de rullade biffarna och den vackra såsen som görs över rostad röd potatis och ärtor, eller ångat ris eller korn med en sidosallad. Njut av!

Prenumerera på min Nyhetsbrev, Följ mig på Facebook, Pinterest, Instagram och Youtube för alla mina senaste recept och videor.


Titta på videon: Imamo recept za najukusniju sardinu (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Zudal

    I congratulate you, this very good thought is falling by the way

  2. Samujind

    Jag märkte att vissa bloggare gillar att provocera läsare, vissa lämnar till och med provocerande kommentarer själva på sin blogg

  3. Kakora

    Grattis, jag tycker den här briljanta idén

  4. Pietro

    Exceptionell illusion, enligt min mening



Skriv ett meddelande