Nya recept

Amerikas 10 mest sockerhaltiga spannmål

Amerikas 10 mest sockerhaltiga spannmål


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vi slog läger i spannmålsgången och hittade de som var mest laddade med socker

De flesta sockerhaltiga spannmål innehåller motsvarande cirka fyra paket socker per portion.

Färdigförpackade frukostflingor har kommit långt från deras roller som matsmältningshjälpmedel som skulle vara icke-stimulerande start på dagen. Boxed spannmål var faktiskt banbrytande av två män med välbekanta efternamn och konservativ religiös bakgrund: John Kellogg och Charles Post. Deras produkter var avsedda att vara bekväma, friska och återspegla vissa religiösa egenskaper som avhållsamhet och ödmjukhet. Det tog dock inte lång tid för tecknade maskotar, priser och ambitiös reklam att bana väg för det moderna landskapet som utgör våra val för den så kallade "dagens viktigaste måltid". Det faktum att en intetsägande produkt med ursprung genomsyrad muteras till konfekt som marknadsförs av animerade, överlägsna, antropomorfa ekrar-varelser är fascinerande och lite bisarrt.

Visserligen är många av oss inte helt puritanska, men den överdådiga sötman hos några av spannmålen på marknaden kan bara överraska dig. Även om vi fortfarande har en marknad som är mättad av ohälsosamma val, har vår nutida förståelse av sambandet mellan vad vi lägger i våra kroppar och vår hälsa dämpat några av de mer brutala taktikerna inom spannmålsindustrin.

Till exempel fanns det en tid då ordet "socker" i din produkts namn (mer om det när vi avslöjar våra två bästa sockerhaltiga spannmål) bara var bra och fiffigt-men det kanske inte flyger på dagens hälsomedvetna marknad. Vi vet också nu att att lägga en skål med skräpmat bredvid lite apelsinjuice och rostat bröd inte riktigt utgör en "komplett, balanserad frukost."

För att komma med vår lista över de 10 mest söta spannmålen i Amerika undersökte vi näringsetiketterna för alla de stora märkena. Vi rankade dem sedan efter mängden socker varje spannmål hade i en 35 gram portion, vilket är ungefär lika med en kopp (de flesta verkliga portionsstorlekarna är ännu större än så, ibland med det dubbla). Vi kom också på vad motsvarande mängd sockerpaket (i genomsnitt cirka 4 gram socker vardera) skulle vara, för jämförelsens skull.

Klicka igenom vårt bildspel för att lära dig vilka spannmål som är mest söta och var beredd att tänka två gånger nästa gång du befinner dig i spannmålsgången.


10 bästa hälsosamma spannmål att äta till frukost, enligt dietister

Dessa lågsockerflingor innehåller mycket fiber och innehåller lite protein.

Ingenting gör oss mer nostalgiska av vår barndom som att njuta av en skål med godisfärgad spannmål med kall mjölk. Men som vi nu vet som vuxna, är många flingor vi åt som barn, oavsett om det är Fruit Loops eller Captain Crunch, spetsade med socker och raffinerade kolhydrater.

Lyckligtvis finns det gott om knapriga, fullkornsflingor du kan njuta av till din dagliga frukost, utan att ta in för mycket av det söta. Precis som alla andra saker med mat och näring kommer du till att läsa näringsetiketten och ingredienslistan för att du ska njuta av ett hälsosamt spannmål. Här & rsquos vad du bör leta efter.

Hur man handlar hälsosamt spannmål

Naturligtvis är det första stället du ska titta på näringsetiketten kolhydraterna, säger Bonnie Taub-Dix, RDN, skapare av BetterThanDieting.com och författare till Läs den innan du äter den - tar dig från etikett till bord. & ldquoDessa dagar, populära dieter bash kolhydrater, så folk tror att om detta är ett högt tal, de borde inte ha det, & rdquo säger hon. & ldquoMen egentligen måste du tänka på portionsstorlek och typ av kolhydrater. & rdquo

- Leta efter 100 procent fullkorns. Den bästa typen av kolhydrater för din spannmål är fullkorn och mdash som borde ta den första platsen på ingredienslistan. Leta efter ord som 100 procent fullvete, vetekli eller en annan sort som råg. & ldquo [Dessa korn] hjälper till att hålla oss mätta, samtidigt som de ger massor av mineraler och vitaminer, som B-vitaminer, & rdquo Taub-Dix säger.

Du behöver inte nödvändigtvis massor av fett i din spannmål, eftersom det makronäringsämnet kommer från andra källor under hela dagen. Men om du vill göra din skål mättare föreslår Taub-Dix att du lägger till några nötter. De lägger till några hälsosamma fetter och lite mer crunch också.

- Sikta på fem gram fiber per portion. Den andra viktiga artikeln du bör kontrollera är fiber. & ldquoFiber är verkligen viktigt att leta efter i spannmål, eftersom vi inte får tillräckligt med som det är och fullkornsflingor är ett bra sätt att få det på morgonen, & rdquo Taub-Dix säger. Välj märken med minst fem gram fiber i varje portion, med en blandning av lösliga (vilket kan bidra till att minska risken för sjukdomar, stabilisera blodsockret och sänka kolesterolet) och olösligt (den typ som håller matsmältningssystemet i rörelse).

Kristen Smith, RD, Atlanta-baserad dietist, grundare av 360 Degree Family Nutrition och talesman för Academy of Nutrition and Dietetics, säger att vuxna bör få 25 till 30 gram fiber per dag.

- Välj märken med fem gram eller mindre socker per portion. På baksidan av välbehövlig fiber har du onödigt socker. En bra sak att veta är att när det finns mycket tillsatt socker kommer det också att finnas ett högt kolhydrattal, & rdquo säger Taub-Dix. Ju närmare sockernumret är kolhydratnumret på näringsetiketten, desto mer söta saker och mindre korn finns i lådan. Så håll sockret under kontroll genom att välja märken med cirka fem gram eller mindre socker per portion.

-Se till att det finns protein. Smith säger att han ska gå för en skål med tre till fem gram av det muskelbyggande makronäringsämnet.

För en rejäl skål med spannmål, kolla in den här listan över de bästa friska spannmålen.


100 bästa frukostflingor genom tiderna

Om du vill rösta på dina favoriter besöker du en enskild spannmålssida på webbplatsen och klickar på röstknappen. En röst per spannmål per dag.

Denna lista representerar de 100 mest populära frukostflingorna genom tiderna som röstats av besökare på The Cereal Project på MrBreakfast.com. Det inkluderar både spannmål som för närvarande är i produktion och de som har avbrutits.

MrBreakfast Top 100 uppdateras varje gång en röst görs.

Klicka på valfritt spannmål för att avge din röst, lära dig mer om spannmålen eller lämna en kommentar.

  1. Honungsmutter Cheerios (General Mills)
  2. Frostade flingor (Kelloggs)
  3. Honey Bunches of Oats (Post)
  4. Cheerios (General Mills)
  5. Cinnamon Toast Crunch (General Mills)
  6. Special K (Kelloggs)
  7. Frostade minivete (Kelloggs)
  8. Lucky Charms (General Mills)
  9. Froot Loops (Kelloggs)
  10. Raisin Bran (Kelloggs)


* Uppgifterna för bästsäljande spannmål krediteras IRI Research. Det antas, men inte verifierat, att försäljningssiffrorna inkluderar hela serien Special K och Honey Bunches of Oats -spannmål. The Cereal Project popularitetsundersökning gör en åtskillnad mellan varje spannmål i en relaterad produktlinje.


Spannmålsförsäljningen sjunker bland förändrade dieter och andra frukostalternativ

Amerikas kärleksaffär med spannmål försvinner. Uppskattningsvis nio av tio hushåll har spannmål i sina skafferier, men de siffrorna är faktiskt nere. Trots de varma minnena från barndomen och sockertopparna har spannmålsförsäljningen sjunkit under de senaste åren, rapporterar CBS News Jamie Wax.

"Under de fem åren fram till 2017 har intäkterna minskat med 3,3 procent", säger Rory Masterson, en marknadsanalytiker som spårar spannmålsverksamheten.

"Det är fortfarande nästan en industri på 10 miljarder dollar, men det är inte på högkonjunktur före lågkonjunktur", tillade Masterson.

Branschen går inte bort, men människor äter inte så mycket spannmål som de brukade. Våra matvanor och näringsbehov förändras.

"Det finns fortfarande en kamp varje dag om vad som ska ätas till frukost. Alla har massor av val", säger Scott Baldwin, General Mills marknads- och affärsenhetsdirektör för spannmål. Han sa att företaget ändrar recept och tillverkning för att ta itu med aktuella livsmedelsproblem.

Han påpekar att Cheerios och Honey Nut Cheerios, de mest populära flingorna i USA, båda nu är glutenfria. Detsamma gäller Lucky Charms och Chex.

"Folk älskade redan Chex och Cheerios. Och sedan presenterade du det för en helt ny grupp människor, och det gynnade absolut försäljningen," sa Baldwin.

Men inte alla förändringar fungerar. Nyligen återvände vissa spannmålsföretag äkta socker som en skrytpunkt och fann att smaken reglerar när det gäller spannmålsval.

"Vi försöker alltid skilja på vad som är en sann trend mot vad som är en modefluga. Och det finns massor av ebbs och flöden, du vet, i näringsvärlden," sa Baldwin.

Fortfarande finns det mer i spannmålsnedgången än vad som går in i eller kommer ut ur lådan.

"I takt med att arbetslösheten har minskat och den disponibla inkomsten har ökat har konsumenterna känt sig bekvämare att köpa premiumprodukter och konsumera produkter på språng", säger Masterson.

Med snabbmat och snabba avslappnade restauranger som erbjuder frukost och ett land som till synes fastnat i en ständig tidskramp har spannmålstillverkarna fått anpassa sig för att hänga med. Det är därför du ser några favoritflingor serverade i barform och lätt att äta när du är på språng.

"Pendelkulturen har bidragit till nedgången i spannmålsindustrin så mycket som allt annat", säger Masterson.

För vissa är naturligtvis spannmål utan mjölk som en dag utan solsken.

Titta på videon ovan för att se hur "CBS This Morning" co-host Gayle King gillar hennes spannmål.


Amerikas 10 mest sockerhaltiga spannmål - Recept

Från: General Mills
Infördes 1953

Sugar Jets hette ursprungligen Sugar Smiles Cereal.

Sugar Smiles var en kombination av sockerbelagd Kix-spannmål och vanliga Wheaties-flingor. Inom ett år togs Wheaties -flingorna bort från spannmålen och namnet ändrades till Sugar Jets.

År 1964 beskrevs spannmålen på kartongen som "Space-Age Shapes In A Sugar-Toasted Oat Cereal."

Företagsbeskrivning: Officiellt skapat 1928 spårar General Mills sin historia tillbaka till 1860 -talet och ägandet av två mjölverk. Sedan dess har företaget blivit världens sjätte största livsmedelsföretag - marknadsföring till över 100 länder. Läs vidare och se alla spannmål från General Mills

Det här är de senaste bilderna. Klicka här för att se alla bilder för Sugar Jets.

Sugar Jets Space Shapes Box

Mickey Mouse Sugar Jets Ringar

Sugar Jets Box - Mickey Mouse Ring

Three-Eyed Alien Sugar Jets Box

Sugar Jets Box - Armband

Sugar Jets Spannmålslåda - Guld Signatur

Vintage Sugar Jets spannmålslåda

Totalt genomsnittligt betyg = 5 (av 5)

Spannmålsbetyg (av 5):

Kommentar under granskning av Mr Breakfast. Bör visas inom 24 timmar.

Inskickad kommentar: 30/09/2020 (#25542)

Spannmålsbetyg (av 5):

Bästa spannmål någonsin. Jag levde på det. Jag är så ledsen att de inte orkar längre. Barn skulle älska det!

Kommentar inskickad: 2020-06-26 (#25309)

Spannmålsbetyg (av 5):

Min favoritflingor genom tiderna. Varför tar de inte tillbaka dem? Sugar Jets var det mest tillfredsställande för ett mellanmål om natten. Älskade, älskade dem.

Inskickad kommentar: 2019-07-20 (#24344)

Av Jimbo700 (Team Breakfast Member)

Spannmålsbetyg (av 5):

Rose, som skrev tidigare om Sugar Jets -låten, 'Jag är hungrig, jag är sugen på bra saker att äta. 'spikade jingeln. Jag har också letat i flera år!

Inskickad kommentar: 14-6-2019 (#24242)

Spannmålsbetyg (av 5):

Jag har haft smeknamnet 'Jet' i 60+ år eftersom jag älskade detta spannmål. Jag var lite tidig och kunde recitera mitt namn, adress och telefon# vid 2 års ålder (född 1954 - gjorde det 1956). Jag var på min andra skål och min mamma sa till mig att om jag inte slutade äta dem skulle jag bli en. Travade ut för att uppträda ca 1 timme senare. Frågade mitt namn, jag sa 'Jet'. 60 år senare är jag fortfarande "Jet". För dem som älskade dem är Cap'n Crunch Jordnötssmör så nära du kan komma. Jag är halvvägs genom min andra skål när jag skriver. Prova dem, riktigt bra.

Inskickad kommentar: 14-4-2019 (#24091)

Spannmålsbetyg (av 5):

Kommer någon ihåg de tidiga reklamfilmerna för Sugar Jets? Barnet äter spannmålen och flyger iväg till det vilda blå där borta. Jag fick min mamma att hålla köksdörren öppen medan jag åt mitt spannmål. Min tidigaste lektion i kritiskt tänkande.

Inskickad kommentar: 22/12/2018 (#23780)

Vad är skillnaden mellan Jets och Sugar Jets Spannmål?

Inskickad kommentar: 2018-12-12 (#23745)

Spannmålsbetyg (av 5):

Den ursprungliga Sugar Jets, tidig 1950 -talsversion. Min favorit som barn. Jag klippte bokstavligen tänderna på dem!

Inskickad kommentar: 2018-07-10 (#23571)

Jag har letat efter Sugar Jets -låten i flera år, särskilt den sista raden: 'Jag är hungrig, jag är sugen på goda saker att äta för Sugar Jets, Sugar Jets, rostad godbit. Jag äter Sugar Jets, trippelbehandlingen,. 'Kommer någon ihåg det här?


Kellogg's

Vad är det sockerrikaste spannmål av dem alla? Enligt miljöarbetsgruppen är det Kellogg's Honey Smacks. Spannmålen beskrivs som "sötad puffad vete spannmål", vilket inte riktigt låter det faktum att 55,6 procent av sakerna är socker.

En portion kopp Honey Smacks förpackar mer socker än en värdinna Twinkie, säger EWG.


16 friska spannmål som också smakar bra

Praktiskt och tillfredsställande, spannmål kommer alltid att vara en frukostklammer. Men om du inte är försiktig kan de sockerhaltiga kalorierna snabbt öka. Ja, mycket av det vanliga spannmål på marknaden är mycket närmare godis än ett närande sätt att ge dig när du börjar din dag.

Välj klokt, men flingor kan vara tillräckligt näringsrika för att förankra en frukost (eller lunch, eller middag eller mellanmål) av mästare. Spannmål kan vara en bra källa till protein, fibrer och, eftersom de flesta spannmål är berikade, en anständig källa till vitaminer och mineraler.

& ldquo När du letar efter en hälsosammare spannmål måste du se upp för de som är högre i fiber och protein utan mycket tillsatt socker eller konserveringsmedel, & rdquo säger Kara Landau, en New York City-baserad registrerad dietist och grundare på Uplift Food. & ldquoOch definitivt inte vara rädd för fetter om de kommer från bra källor som nötter och frön. & rdquo

Överväldigad av det enorma antalet val när du snurrar hjulen i spannmålsgången? Ta tag i någon av dessa bättre för dig som råkar smaka riktigt gott.

Dina riktlinjer för köp av spannmål är följande:

& bull Om spannmålen är gjord på korn måste den bara lista hela och mdashliknande havre eller quinoa & mdashin i ingredienslistan.

& bull Högst 10 gram totalt socker på näringsetiketten.

& tjur Minst 3 gram fiber i varje portion.

& bull Helst levererar spannmålen minst 3 gram protein per portion.


1950 -tal: Grytor, skinka och ägg och kakao

Frysta livsmedel, grytor, 𠇎xotiska ”-ingredienser (tänk ananas, skinka och ananas-och-skinka grytor), tv-middagar, skåp för bombskydd och den perfekta hemmafruens uppkomst: Välkommen till 1950-talet.

Juni 1954-numret av Good Housekeeping innehåller recept för att beväpna den ovannämnda idealiska hemmafruen för ett anfall av helgmöjligheter, inklusive ett oväntat besök från grannarna, en värmebölja, en picknick, 𠇎rturinging teen-age, ” and a atom attack (den sista jag hittade på). Frukostmenyerna inkluderar: 𠇊nanasjuice, bakade skinka-och-äggsmörgåsar, snabbstekta äppelringar, kaffe och kakao ” för tonåringarna och “rangejuice, hjälp-själv-spannmålsbricka (diverse färdiga att äta) spannmål och mjölk) Gen ’s skinka och ägg, smord rostat bröd och kaffe ” för gäster.

Anmärkningsvärda genombrott: Dunkin ’ Donuts grundades 1950 och IHOP dyker upp 1958 Kellogg ’s Frosted Flakes introduceras 1952, Eggo frysta våfflor 1953, General Mills ’ Trix 1954 och Cocoa Puffs 1958.


Bananbröd med socker: för kocken som håller koll på sitt sockerintag

För ett bananbrödsrecept med halva mängden socker som traditionella recept, utnyttjade vi det överflöd av naturliga sockerarter som finns i övermogna bananer. Vi fann att tre bananer var det magiska numret, och vi ersatte det strösocker som finns i många recept med Sucanat, eftersom dess trevliga melasssmak passade bra med de andra smakerna i brödet. [FÅ RECEPTET]

Vad du och rsquoll behöver:
7 matskedar (2 och frac12 uns) Sucanat
2 koppar (10 uns) allmjölksmjöl
& frac34 tesked bakpulver
& frac12 tesked salt
3 stora mycket mogna bananer
6 msk osaltat smör
2 stora ägg
& frac14 kopp vanlig helmjölksyoghurt
1 tsk vanilj extrakt
& frac12 kopp valnötter (valfritt)


Amerikas 10 mest sockerhaltiga spannmål - Recept

facebook Skapad med Sketch.

Reddit Skapad med Sketch.

Linkedin Skapad med Sketch.

E -post Skapad med Sketch.

Ficka skapad med skiss.

Flipboard Skapad med Sketch.

Så för att fira vår favoritfrukostmat som vi också äter ofta till lunch, middag och vid tre på morgonen rankar vi de 50 bästa sorterna. Vi håller oss till de mest kända & om vi inte känner för att inkludera en typ vi är förtjusta i. Det betyder inte att den här listan inte är definitiv, för vi använde, som, superseriös vetenskap/decennier av att äta den för att sätta ihop den. Så vi kan inte föreställa oss att någon kommer att ha några problem med det.

50. Strimlad vete

Vad var den ursprungliga försäljningshöjden för detta? Här finns lite osötat vete att äta, och det strimlas så det kommer att kännas som att tugga på hårt gräs. ”

49. Druvnötter

Inget som en skål med druvsmakade stenar för att börja dagen på den värsta foten. Det gav oss åtminstone detta.

48. Boo Berry

Tillverkad av rent blåbärskoncentrat och för mycket socker för att någon människa ska kunna äta på ett säkert sätt, är detta läskigare än de flesta skräckfilmer.

47. Franken Berry

Som Boo Berry, men med en lite mindre äcklig –yet fortfarande totalt oappetitlig – jordgubbssmak. (Skrämma inte av Monster Cereals -fans, en av dem blev topp 5.)

46. ​​Wheaties

Uppenbarligen måste din frukost smaka grov kartong för att bli en mästare.

45. Mutter & amp Honung

Vi föredrar ingenting framför denna spannmål, som är mest känd för en serie inte så smarta reklamfilmer.

44. Special K

Fancy Wheaties men fortfarande bla. Åtminstone ljuger de inte om mästare som äter den.

43. Våffelcrisps

Vem satt och sa, “Du vet att jag gillar våfflor, men tänk om vi gjorde dem hårda som en sten och sedan serverade dem i mjölk där de genast blev fuktiga? ”

42. Risrisris behandlar spannmål

Massor av spannmålsvariationer är bättre än originalet, men det här är fallet med omvänd teknik som blir kort.

41. Alpha-Bits

Skulle rangordna mycket högre om de inte skulle bli helt avskyvärda andra gången du avslutade alla marshmallows.

40. Honeycomb

Kan jag intressera dig för något ätbart trä smaksatt med alldeles för mycket honung? Nej, jag kan inte? Självklart.

39. Cookie Crisps

En skål med spannmål som bokstavligen är ett gäng kakor som doppats i mjölk borde vara fantastiskt, men det här är i princip platta stenar.

38. Corn Flakes

Corn Flakes är helt bra om de är allt du har, men de är i grunden grunden för ett hus utan att någon del av huset är installerat än. Du behöver verkligen en grund, men kan inte leva i den eftersom det bara är ett hål.

37. French Toast Crunch

Det har sina fans som fick General Mills att ta tillbaka det i USA för några år sedan. Men det finns en anledning till att det försvann i första hand & det är en sämre version av en av de största spannmålen någonsin.

36. Honungsbunkar havre med mandel

Pales i jämförelse med line ’s bästa version, och mandel är ganska blah så de hjälper inte smakprofilen.

35. Ris Chex

För lågt? Kanske, men spannmål är tänkt att ätas med mjölk, och Rice Chex smakar bättre på egen hand.

34. Lunnefåglar

Det bästa “vuxna ” spannmål som fortfarande smakar bra, men det vanliga slaget är inte bra, bara anständigt.

33. Jordnötssmörlock ’n Crunch

Jordnötssmör ger en fantastisk spannmålssmak, men den här versionen av det klassiska spannmålet är lite för jordnötssmörigt, vilket låter galet men det här är en spannmål som behöver en bättre balans.

32. Honey Smacks

De är fortfarande läckra, men de har en riktigt ovanlig konsistens, och det är konstigt att äta dem om du är över 12 år eller nykter.

31. Cap ’n Crunch Berries

Bättre än jordnötssmöret, men inte lika bra som originalet. Bären är lite för söta i ett spannmål som är perfekt sötat för att börja.

30. Crispix

Mycket bättre än du kommer ihåg, och de håller bättre i mjölk än Chex. Chex är ett bättre mellanmål, men vi rankar spannmål här.

29. Golden Crisp

Kommer bara ner till konsistensen för varför det fiender högre än Honey Smacks, men annars är det samma spannmål.

28. Livet

Livet är ganska bra, mycket bättre än det verkliga livet. Men det är inte så speciellt som du kommer ihåg. Och du kan lita på mig för jag heter Mikey.

27. Cheerios

Cheerios får jobbet gjort, så länge jobbet är att ha en genomsnittlig skål med spannmål. Bättre som ett torrt mellanmål.

26. Kix

Kix lider av ett mycket märkligt problem: när du öppnar påsen måste du äta hela lådan på en vecka eller så blir de så inaktuella att du kan skära en tand på dem.

25. Reese ’s Puffs

Du vet hur ibland du bara säger, “Skruva det, jag bryr mig inte om jag får plats i min baddräkt i sommar?

24. Trix

Trix är för barn eftersom de förmodligen är för söta för att motivera att äta dem ofta som vuxna, vilket slår ner det.

23. Corn Pops

Corn Pops smakar bra, är inte cloying och har en trevlig, tillfredsställande crunch. Tills de blir fuktiga det vill säga, och då är de fula.

22. Särskilda K röda bär

Allt som krävs för att hoppa över 30 fläckar är att lägga till några torkade söta jordgubbar, vilket totalt förvandlar hela smaken.

21. Ris Krispies

En klassiker men en godbit. En trevlig balans av sötma utan att känna sig för mycket av ett barns spannmål, och de sjunger för oss. Inget annat spannmål sjunger för oss.

20. Apple Jacks

De håller perfekt i mjölk, smakar fantastiskt och producerar en av de bästa mjölkarna efter att ha ätit.

19. Apple Cinnamon Cheerios

Cheerios utgör en riktigt bra bas för ett bra spannmål, vilket är vad denna variation är. Det finns verkligen ingen anledning att någonsin köpa vanliga Cheerios när dessa finns på hyllan.

18. Grundläggande 4

Lådan får den att se frisk ut, men det är den inte. Vad det är är dock en av de bästa flingorna som finns, med en bra blandning av olika smaker och texturer. Inte för att överdriva, men om du aldrig har provat det har du slösat bort ditt liv.

17. Cap ’n Crunch

Det kan tyckas hånligt att få detta ur topp 10, men Cap ’n Crunch har ett stort, stort problem: det blir fuktigt direkt. Du måste snabbt äta det eller så hamnar du med en skål grädde.

16. Honungsmutter Cheerios

Klart de bästa Cheerios. Det är som att de tittade på Nut & Honey och sa, “ Vad händer om vi använde dessa smaker för att göra en spannmål som inte är hemsk? ”

15. Frostade mini-vete

50% av det är fantastiskt, 50% av det smakar kartong. Gissa vilken sida som är.

14. Kakao Krispies

En av de bästa variationerna som någonsin gjorts. Inte varje spannmål fungerar med choklad, men det här är mycket bättre än originalet. Kan bli högre om det inte fanns ett bättre märke.

13. Froot Loops

En god smakande spannmål med en fin, krispig konsistens som håller och mjölken som är kvar är fantastisk.

12. Honey Kix

Jag har fått veta att dessa kan vara svåra att hitta, men de är värda jakten. De är dramatiskt bättre än vanliga Kix, och av skäl som jag inte förstår kommer de inte att bli lika gamla snabbt.

11. Raisin Bran

Ett spannmål så gott att det gör russin välsmakande. Russin. Russin är i princip bortskämt vin som förvandlas till en ätlig sten. Men Raisin Bran är legit, oavsett om du är barn eller vuxen.

10. Kakaopuffar

Det enda verkliga klagomålet med Cocoa Puffs är att du måste ge dem en chans att mjukna upp något i mjölken, men när de väl gör det är detta ett fantastiskt spannmål.

9. Jordnötssmörpuffins

Världens bästa “vuxna ” spannmål i världen. Ingen av de andra smakerna de säljer kommer ens i närheten. En perfekt balans av jordnötssmör, så det smakar bra utan att vara för sött.

8. Fruktiga småsten

Om Fruity Pebbles, som nästan är en perfekt upplevelse av spannmål, ligger på åttonde plats, är det en fantastisk komplimang för de kommande sju.

7. Golden Grahams

Den enskilt mest underskattade spannmålen äntligen får sin rätt. Läcker, tillfredsställande crunch, och de håller i hela skålen.

6. Honungsträngar med havre Honung rostad

En fantastisk spannmål som inte är hemsk för dig att äta. Havreglasen med honungssmak är några av de bästa matbitarna du hittar i någon måltid. Det blir också bättre ju mer du äter det.

5. Räkna Chocula

Det här kan låta chockerande för en spannmål som är gjord med choklad och marshmallows, men det är inte särskilt ohälsosamt för dig. Men även om du gick upp fem kilo för varje skål du åt så skulle det vara värt det.

4. Lucky Charms

Kanske barnens favorit överallt, Lucky Charms är bra eftersom även de icke-marshmallow-biterna fortfarande smakar gott.

3. Frostade flingor

Det borde finnas en staty i FN till mannen eller kvinnan som tittade på osötade frukostflingor och sa: "Låt oss bara täcka dem helt i socker."

2. Kakao Pebbles

Eftersom de är så små kan Cocoa Pebbles verkligen fylla din sked, vilket ger dig en mycket mer komplett, tillfredsställande bit än de flesta spannmål. Det är också perfekt sötat, gör det okej att äta choklad till frukost och resulterar i den absolut bästa kvarvarande mjölken.

1. Cinnamon Toast Crunch

Länge leve den kanelsmakade kungen, den mest perfekta flingan som någonsin tagits fram av män eller gudar. Det är bara vetenskap. Och du kan inte argumentera med vetenskap.